KRISTINA OWYOUNG
출산을 앞둔 엄마
"남편 인 토드와 나는 임신 2 개월 만에 첫 아이를 낳을 것으로 기대하고있다. 건강과 웰빙은 나의 임신 기간 내내 집중되어왔다."
FATHI BENDJEBOUR
전 핸드볼 선수
저는 제 자신이 더 이상 운동에 관한 충분한 능력이 없다고 생각하였습니다. 예전에 비해 체력이 없어진 것 같아 그런 도전을 받아들일 수 없었죠.
SARAH GALICKI
“건강은 우리 가족의 관심사가 되었습니다.”
“물려받은 유전자를 극복해 보기로 마음먹은 뒤로 심각한 생활습관과 행동을 바꾸었습니다.”
MONTE MORRIS
건강하지 못한 생활방식의 원인
“35살의 저는 235파운드(106kg)였어요. 과체중이었죠. 체질량 지수에 따르면 저는 비만이었어요. 에너지도 부족했고, 열정 결핍에, 육체적으로 활발하지 못했으며, 직장에서 오는 스트레스에 눌려 있었고, 최악의 식습관을 가지고 있었습니다.
FASHION PHOTOGRAPHER JAN-OLE HOFFMANN
나의 새로운 라이프스타일을 즐긴다.
난 다람쥐 쳇바퀴처럼 똑 같은 하루를 반복하여 살고 있는 36세 사진작가이다. 나의 아침식사는 언제나 사무실에 있는 나의 오랜 친구 자동판매기가 내어 주는 3개의 초콜릿바이다. 패션사진작가인 나는 항상 완벽한 몸매의 모델들과 매일 마주한다. 그들이 나보다 항상 어린 것은 아니다.
CRYSTAL LEE
소유자, LifeSite.co - Miss California 2013
"기업가로서 균형있는 삶을 유지하는 것이 중요합니다. 신생 기업을 운영하는 것은 보람을 얻지 만 스트레스가 많고 시간이 많이 걸릴 수 있으므로 성장하는 비즈니스의 속도에 발 맞춰 건강을 유지하는 데있어 우선 순위를 둡니다. . "
GARRETH BRUFF
잃은 것 (겨우 5 개월 만에 13kg)이겨낸 것 (중년의 슬럼프)
그들은 변화하기에 저의 나이가 늦지 않았다고 했습니다. 저는 평범한 사람으로서 일과 가족, 평범한 삶을 위해 노력하였습니다.어렸을 때 저는 건강했고 럭비와 사이클도 즐겼습니다. 하지만 나이가 들면서, 젊음이 사라지고 체중도 증가했습니다.
MERRILL MOSES - 3X OLYMPIAN PUSHING 40!
지구력을 요하는 힘든 운동 경기에 출전하기 위해 더 열심히 훈련하고, 더 똑똑하게 먹습니다.
미국 대표로서 저의 세 번째 올림픽인 리우 올림픽에 출장하면서 지난 1월부터 주 6일 하루에 6~8시간씩 훈련을 시작했습니다.
MATT MILLER
제 삶의 모닝콜이 울렸습니다
살을 빼고 건강을 되찾기 전에는 정신 없이 바쁜 삶을 살았습니다. 항상 헬스장에 가지 않으려 핑계거리를 찾았고, 이런저런 다른 일들에 대해서도 할 수 없는 변명거리를 찾기에 급급했죠. 그런 태도 안에 스스로를 가두어 무력화시켰고 “난 못해”라는 사고방식에 사로잡혀 있었습니다.
RONI NOONE
둥지 밖으로 나와 자신감 찾기
제 기억 속에서 저는 항상 제 몸을 매우 싫어했습니다. 11살 때 이미 펑퍼짐한 옷들로 몸을 가렸고 마른 친구들과 나를 비교했습니다. 다른 사람들이 저를 “덩어리”라고 생각할거라고 엄청 의식하며 살았습니다.
SONYA JONES
전직 운동선수에게 찾아온 큰 변화
변화의 목표는 다방면에서 제 자신을 더 낫게 여기는 것이었습니다. 처음으로 스스로를 자랑스러워 하고 싶었습니다. 더 이상 창피해 하지 않고 완전히 새로운 나를 찾길 원했습니다.