미국식 피스타치오 단백질 바

American Pistachio Protein Bars

분량

16

재료

1/2 컵 말린 블루 베리

1 컵 Untoasted 코코넛 플레이크

황금빛 아마 씨앗 ½ 컵

¾ 컵 유장 단백질

2 1/3 컵 소금에 절인 미국식 피스타치오 커널

소금 1 작은 술

설탕 (½ 컵

식물성 기름 1 큰술

¼ 컵 물

만드는 법

식품 가공기에는 말린 블루 베리, 코코넛 플레이크, 황금 아마씨, 유장 단백질, 소금에 절인 미국 피스타치오 커널을 결합하십시오. 맥박, 약 20 초. 작은 소스 냄비에 결합 : 소금, 설탕, 식물성 기름, 물. 15 초 동안 익힌다. 건조한 성분에 젖은 성분을 첨가하고 섞으십시오. 베이킹 시트에 왁스 종이를 사용하여 균일하게 혼합물을 평평하게합니다. 10 분간 얼린 후 즐기십시오. 왁스 종이에 싸서 보관하십시오.